kadalasan sa mga napapansin kong mga new year's resolution ng mga tao ay mag-eehersisyo na daw sila. gusto nila maging payat na. ang iba naman ay gusto magbawas ng timbang. kaya ngayon. ibabahagi ko sa inyo ang isang maganda at napaka-epektibong tip para magbawas ng timbang. ang kaibigan ko ang nagbigay ng advice na to. pero hindi ko pa nasusubukan. at wala rin akong planong subukan kasi enjoy na ako sa pagbibisikleta kasama si shimanoy. hahaha. ito na ang nakaugalian kong ehersisyo tuwing umaga. kaya ito na hinihintay niyo..
FIRST TURN YOUR HEAD TO THE RIGHT
AND THEN TURN IT LEFT.
napakasimple lang di ba? hindi kayo pagpapawisan. di pa kayo mapapagod. keep repeating the exercise every time may mag-ooffer sa inyo ng pagkain.
so alam ninyo na ngayon ang pangunahing dahilan kung bakit ayaw ko subukan. haha.
