Friday, January 2, 2009

tip to reduce your weight..

kadalasan sa mga napapansin kong mga new year's resolution ng mga tao ay mag-eehersisyo na daw sila. gusto nila maging payat na. ang iba naman ay gusto magbawas ng timbang. kaya ngayon. ibabahagi ko sa inyo ang isang maganda at napaka-epektibong tip para magbawas ng timbang. ang kaibigan ko ang nagbigay ng advice na to. pero hindi ko pa nasusubukan. at wala rin akong planong subukan kasi enjoy na ako sa pagbibisikleta kasama si shimanoy. hahaha. ito na ang nakaugalian kong ehersisyo tuwing umaga. kaya ito na hinihintay niyo..

FIRST TURN YOUR HEAD TO THE RIGHT

AND THEN TURN IT LEFT.

napakasimple lang di ba? hindi kayo pagpapawisan. di pa kayo mapapagod. keep repeating the exercise every time may mag-ooffer sa inyo ng pagkain. 

so alam ninyo na ngayon ang pangunahing dahilan kung bakit ayaw ko subukan. haha.

8 comments:

The Gasoline Dude said...

Nyahahaha! Ewan ko ba pero tawang-tawa ako sa post mong 'to. Magawa nga 'yan. *LOLz*

cyndirellaz said...

hahahahah! grabe in fariness natawa ako dito! pwede i share? galing mo! happy new year! ma try nga ito!

RJ said...

Hahaha! Ayos ang exercise na 'to ah! hahaha!

Ayos lang kung hindi mo ito subukan, base sa photo mo sa previous post mo, di ka naman ganun'n kataba, Bert Loi.

~yAnaH~ said...

pambihira naman! akala ko pa nama ito na ang makakatulogn sa napakabalyena kong problema!
hahahaysssss


ito alng talaga ang nag-iisang plano ko ngayong taon na ito.. ang magpapayat...pambihira ka talaga.. tsk tsk tsk

nyahahahahaha

nyapi nyu nyir!

hahahaha

revsiopao said...

naku... madali lang pala!
practice ko na nga NOW...
left, right... left... right...

funny post!

JM said...

bro, according to a local news ang pagpapayat daw ang pinakasikat na new years resolution. pero dahil sa hindi natutupad kaya every year eto new years resolution nila,hehehe

the donG said...

hahaha... patawa ka bert. kulit ng post na to. kala ko kasi seryoso.

jeszieBoy said...

haha. masubukan nga!lols.